歯ブラシで歯の表裏の磨き、噛み合わせの面を磨き、糸ようじor歯間ブラシで歯と歯の間をお掃除。 これでいいのです。 歯磨き粉やマウスウォッシュはフッ素を歯に取り込みたいとか歯ぐきが腫れているから消毒作用がほしいとかそういうときだけ使えばいいと思…
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